ブログ

• スポーツ外傷, 競技者向け

成長期の学生に多いケガの予防法

ブログ

・選手や指導者に知っていてもらいたい事

• インナーマッスル, アウターマッスル, 体幹トレーニング, ダイエット

インナーマッスルについて

「インナーマッスルが重要」は誤解 運動前のストレッチからトレーニング、また体幹や

• 坐骨神経痛

坐骨神経痛の悩み事

完治させるために体操をしたり、温めたりしていて調子が良くても、痛みが続く期間がや

• 膝崩れ

膝崩れについて

膝がガクッとする 膝の力が抜ける 膝がはずれた感じがする 膝がグラグラした感じ

• 骨盤矯正, ダイエット, 姿勢改善, 整体

骨盤ダイエットは痩せる？その２

前回の続きです。 前回は骨盤では痩せないよと書きましたが、痩せる体にする下地作り