外力が伝わり関節の可動域以上に関節が動かされることにより起きます

靭帯の部分断裂、靭帯の断裂、酷い時には脱臼骨折という重大な状態になることもあります。
捻挫といって軽くみないで、治療やリハビリは必ずしましょう。
足首のリハビリはとても地味ですが、継続すれば再発は防げます。
度重なる捻挫は重篤な障害に繋がるので注意しましょう。
多くの選手が足首捻挫をしてその後、痛みを感じながらプレーをしたら膝を痛めたケースが多くいました。

こちらはテニス中に捻挫をされた方の写真ですが、靭帯を断裂させてしまっています。
捻挫

リトルリーグエルボーリトルリーグショルダー
テニス肘オスグッドシュラッター
シンスプリントランナー膝・ジャンパー膝
子どもの腰痛半月板損傷
変形性膝関節症骨粗鬆症
関節リウマチ腱鞘炎
胸郭出口症候群腰痛
肩こり四十肩・五十肩
坐骨神経痛肋間神経痛
O脚・X脚肉離れ
外反母趾捻挫