• 将来に向けて体幹を鍛えケガをしない体の基礎を作りたい
  • ケガ・故障からの復帰、リハビリトレーニングをしたい
  • 成長期に入り、思う様に競技の成果がでなくなった

成長期の子どものトレーニングは競技を問わずとてもハイリスクです

体の使い方や身体活動で将来の人生を大きく左右します。
多くの練習現場はマンツーマンではなく、集団で行われ、個人にあわせた基礎トレーニングを行う事が難しいのが現実です。
個人個人の身体成長度合いも異なる中で、同じ専門動作の反復を繰り返すことによりスポーツ障害を引き起こす危険性もあります。
才能に満ち溢れた子ども達がオーバーユース(使い過ぎ)によりケガをし、将来の夢だけでなく、その子の生涯スポーツ人生をも閉ざしてしまう事もあります。

習い事や学校の部活動で多くのコーチ・監督の指導を見てきましたが、根本的に最悪な指導者が多いです。
体幹トレーニングでも触れた事ですが「スポーツ全般に共通する事は、猫背や姿勢の悪い人を基準にフォームは作られおらず、必ず軸の通った姿勢の良い状態を基準にフォームは作られている」を理解しておらず、スポーツであるからには筋力や体力強化より大切なテクニックを蔑ろにしている筋トレや持久走を主としたトレーニングをメインにしています。(年齢性別問わず筋力や持久力は一番無駄が多いトレーニングです)

またテレビ番組等で観たり、本や雑誌で読んだであろうプロスポーツ選手やアスリートトレーニングを子どもにさせる事もハイリスクでしかありません。
ハイレベルや高負荷トレーニングを実施するまで、適切なプロセスを踏んだ上でのプロスポーツ選手やアスリートトレーニングです。

対象年齢は小学生から高校生です。
小学生は主に身体の土台作り
中学生は競技の専門動作にあわせたトレーニングとポイント強化
高校生は総合的なフィジカルトレーニングだけでなく、トップアスリートを目指す上での精神的な面でのサポートも行ってまいります。

成長期の子どもは、日々の体の変化にあわせた長期的なサポートが必要なため、特に必要期間は設定しておりませんが、ケガや故障から早期に復帰するためのリハビリトレーニングも行っております。
まずはご相談ください。

 

ー各メニュー共通ー
1時間・¥4,000
1時間の中にコンディショニングマッサージ込み